こんにちは。ファーストメンタルケアの中谷です。
6月14日に山形県内も梅雨入りとなり、不快指数の高い日々が続いています。日によって気温が下がったり上がったり、天候がコロコロ変わると、気圧も乱れることで自律神経にも影響を与え、心身の健康にも良くないと言われております。
4月からの新生活も落ち着き、仕事上では新しい任務やプロジェクト、未知なる課題に直面されている方も多いのではないでしょうか？
学生さんは、学業面や友人関係などこれまで内々に抱えてきた不安や問題が表面化しやすい時期でもあります。
- 心は休めていますか？
- ほっとできる場所・空間はありますか？
- 本音を言える相手はいますか？
わたしたち日本人は、常日頃から自己犠牲的な無理をしすぎて症状が悪化してからパタッと倒れ込むパターンがとても多いです。
どうかその前に、無理をしすぎる前に。カウンセリングでできるお手伝いがあります。
欧米や他の先進国ではカウンセリングが日常的なセラピーとして定着しているそうです。風邪をひいたら病院へ行くように。カウンセリングが身近な存在としてあるのです。
世界的ロックバンド イマジン・ドラゴンズのボーカル レイノルズはこう語っています。
「I Don’t Like Myself」について
「自分がどん底にいた時に書いたんだ。もう何年も自己愛に関して苦しんできた。このときは深い“鬱の轍”の中にいて、音楽に逃げ場を求めたんだ。自己愛に関するセラピーをもう何年も受けている。実際そのセラピーのおかげで今も生きていると思う。もしセラピーに行くべきか悩む場面があったら、答えは常にYESだ。生きろ。」
https://www.billboard-japan.com/d_news/detail/117531/2
何万人を目の前にした、成功をつかみ取って幸せそうに見えるようなスーパースターでさえも人知れぬ悩みや孤独を抱えているということです。
I Don’t Like Myself 和訳歌詞
気軽な気持ちで『今日カウンセリングいってくるね』『いいね、いってらっしゃい！』と誰もが本音を素直に言えるように。今よりもっと楽になれるように。そんな日本の未来を目指しています。
どんなささいな悩みでも。一人で苦しくなる前に…。ファーストメンタルケアまでお聞かせくださいね。
最近、ご予約が混雑しておりますため、前もってのご予約がおすすめです。
